はじめまして、みうです。
30代に入ってから、
疲れやすい、回復しにくい、無理するとすぐ体調を崩すことが増え、
自分の体の変化を感じるようになりました。
それでも最初は、
「気合いでどうにかなる！」と
思い込もうとしていました。笑
でも、うまくいかない。
頑張るほど、しんどくなる。
だから今は、無理せず機嫌よく過ごせるように
暮らしや心身を整える方法を試しています。
このブログでは、
生活の中で意識している体の整え方や
日常の小さな気づきを発信していけたらなと思います。
体を整えることは、
ご機嫌でいるためのひとつの手段。
完璧じゃなくていいし、
毎日できなくてもいい。
同じように
「ちょっとしんどいな」と感じている方の
肩の力が、少しでも抜けたら嬉しいです。
それでは皆さま、ご自愛ください。